Café da manhã: 2 fatias de pão integral, 1 colher de margarina, 1 colher de mel, 1 xic leite com linhaça, 1 banana
Lanche: 1 barra de cereal e chimarrão com chá verde.
Sentimento: calma
Almoço: 1 prato de sopa e 1 fatia de pão integral
Lanche: 1 barra de cereal
Lanche: 1 banana
Janta: igual ao almoço
Sentimento: agitação
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Seu comentário é minha motivação, obrigada!