Hoje é o dia da pesagem. Confesso que estava apreensiva porque a senhora M. veio me visitar justo agora. Mas o resultado foi positivo: 66,5 kg, ou seja emagreci 1,5 kg em uma semana. Achei ótimo!
Cardápio de Hoje
Café da manhã: 2 fatias de pão integral, ricota ligh, tomate, 1 xic leite com granola
Lanche: iogurte de soja
Almoço: feijão, arroz, omelete e 1/2 taça de vinho
Lanche: 1 barra de cereal
Lanche: 1 bergamota
Janta: 1 sopa Vono, xic. de leite com 2 colheres de granola light.
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