Estou me acostumando a cuidar de minha alimentação. Está passando a ansiedade. Sei que preciso ter paciência.
Cardápio:
Manhã: sanduiche integral, leite com fibra de linhaça
Lanche: 1 barra de cereal, chimarrão com chá verde
Almoço: carreteiro com salada de alface e cenoura
Lanche: 1 barra de cereal e chimarrão com chá verde
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