Minha Evolução:

quarta-feira, 30 de junho de 2010

4º Dia DSD!

DIA 4 – CAMINHE POR 15 MINUTOS


Isso vai ser muito fácil já que não caminho menos de 1 hora. Essas caminhadas me ajudam muito mesmo, além de queimar calorias, deixo no parque minha ansiedade, penso em minha vida, no que quero e preciso fazer para viver bem, enfim, coloco minhas idéias em dia, ajuda muito no meu auto-conhecimento e em minha auto-estima. Ontem comecei a correr, claro que por alguns minutos, aí caminhava, retomava o ar e corria de novo. Tomei um suador, molhou até a calcinha....kkkkk....mas dessa vez foi bem mais fácil do que das outras vezes que tinha tentado. Hoje pretendo correr mais um pouquinho e.......quem sabe né.....daqui a algum tempo eu consiga completar uma volta toda correndo.

7 comentários:

  1. É muito om caminhar e correr Ciz, eu amo, só me falta tempo uhauhauauhauhauha

    bjs

    Cacau
    http://blogdacacausp.blogspot.com

    ResponderExcluir
  2. É isso ai caminhada é sempre bem vinda... adoro, é muito bom pro corpo e pra alma...Bjs no coração

    ResponderExcluir
  3. esta até correndo amiga que bom parabens ...ponto pra vc ♥♥

    ResponderExcluir
  4. Cyz, tbém sou adepta da caminhada (1h por dia) e tbém adoro pois qdo não vou o corpo reclama. Caminhar me dá disposição! Correr, ainda não mas as vezes dô uns piques kkk, sua mesmo!!!!
    Bjocas

    ResponderExcluir
  5. Que saudades de qdo eu fazia academia! Adorava. Fazia esteira, todos os "bodys", bodycombat, bodyjam, bodypump, bodyattac... Tinha dias que chegava na academia as 18h e saia as 22h. Não é a toa que consegui perder 33kg. Mas, cadê a vergonha na cara. Engordei de novo. E agora, cá estou eu, novamente na luta. Só que agora sem tempo para caminhadas ou academia.
    Caminhar é muito bom! Força amiga! Vamos conseguir!!!

    ResponderExcluir
  6. eu amo caminhar, eh tao bom pra relaxar! eu adoro!!! uma quinta super light! bjus!

    ResponderExcluir
  7. Oi flor
    Delicia estas caminhadas no parque, não fico sem o meu parque um só dia...tem uma lagoa linda e muito verde.
    Uma bela quinta
    Beijosss

    ResponderExcluir

Seu comentário é minha motivação, obrigada!