Ontem- dia 11/08
30 min de caminhada - ok
ir na farmácia e pegar um ticket do peso, altura, IMC - ok
Hoje - dia 12/08
ir ao mercado fazer compras para minha RA -ok
cuidar com a alimentação à noite (sem carboidratos), ok- fiz uma omelete com 2 claras, 1 fatia de peito de peru, 1 fatia de ricota, salsinha.
Amanhã:
cuidar a alimentação a partir da tarde
fazer minha reunião individual e meu relatório
Nossa assim com essa organização fica dificil não conseguir o objetivo né?
ResponderExcluirFiquei admirada...
]Beijos amiga
Oi Ciz...Que saudades!!!
ResponderExcluirEstou tentando voltar, mas estou desanimada...Lendo sua organização, me inspirou...Beijos amigs!!!
oi parabéns é isso ai dia após dia e uma conquista apos a outra vai dar tudo certo, um grande beijo e tenha um fim de semana lindo
ResponderExcluir