Minha Evolução:

quinta-feira, 12 de agosto de 2010

Primeiras providências!

Ontem- dia 11/08
30 min de caminhada - ok
ir na farmácia e pegar um ticket do peso, altura, IMC - ok

Hoje - dia 12/08
ir ao mercado fazer compras para minha RA -ok
cuidar com a alimentação à noite (sem carboidratos), ok- fiz uma omelete com 2 claras, 1 fatia de peito de peru, 1 fatia de ricota, salsinha.

Amanhã:
cuidar a alimentação a partir da tarde
fazer minha reunião individual e meu relatório

3 comentários:

  1. Nossa assim com essa organização fica dificil não conseguir o objetivo né?
    Fiquei admirada...
    ]Beijos amiga

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  2. Oi Ciz...Que saudades!!!
    Estou tentando voltar, mas estou desanimada...Lendo sua organização, me inspirou...Beijos amigs!!!

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  3. oi parabéns é isso ai dia após dia e uma conquista apos a outra vai dar tudo certo, um grande beijo e tenha um fim de semana lindo

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Seu comentário é minha motivação, obrigada!