Minha Evolução:

sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

Sexta-feira! Fim de semana no controle!

Olá meninas!
Bom, hoje é sexta, véspera de FDS, vamos nos controlar este findi tá meninas...pra quem viu o vídeo da Sara Schazinha não tem como perder o controle. Ela fez as contas e uma pessoa que perde 1 kg por semana se não se cuidar nos findis de 2011 deixará de perder 15 kg no ano! Isso mesmo! Então meninas, não vamos dar mole nesse findi, vamos tomar as rédeas da nossa vida! Somos nós que decidimos o que vamos comer e quando vamos comer, vamos dar um olé na draga, tá?!!!!!
Essa semana fiz AF todos os dias. Ontem depois de caminhar vi que tinha uma bolha no dedinho do pé. Não to usando tênis novo então deve ser do calor mesmo. Hoje de manhã pensei: e aí, fazer o que? Não caminhar? Não, não serei vencida por uma bolhasinha não! Coloquei minhas havaianas e pensei.....olhe quem quiser...rsrsrs...caminhei até o parque e fui para os aparelhos...tava precisando mesmo de um pouquinho de musculação...se fosse em outra época teria ficado em casa. Estou determinada, sei como fazer e vou chegar à minha meta. Mas não quero só perder peso, quero ganhar saúde, quero ter "qualidade de vida". Poder subir uma lombadinha sem ficar com a língua de fora, brincar com meus filhos, andar de bici, poder nadar mais que dois metros...rsrs...poder subir as escadas da escola sem ficar ofegante, enfim, ter resistência física, disposição e alegria para aproveitar a vida!
Uma sexta abençoada e não vamos esquecer que "O CONTROLE ESTÁ EM NOSSAS MÃOS "!!!

7 comentários:

  1. Isso ai amiga... o controle estah em nossas maos..

    Adorei t ver comentando sobre meu video... vlw amiga!!!!

    E eh isso msm... perda de peso naum eh soh estetica... e sim, principalmente, qualidade de vida!!

    bjaum

    @sara_van

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  2. vi que vc esta toda determinada!
    parabens e continue firme !
    Beijocas e bom fim de semana!

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  3. ai amiga querida!!!
    que bom ver vc determinada assim!!!
    é isso ai...
    isso vai melhorar e muito a sua qualidade de vida, não é só emagrecer... é pensar na saúde também!!!
    ah... obrigada pela comparação que fez com o anjinho... rsrs... vc também é um anjo pra mim!!!

    um beijo amada, bom final de semana, conte sempre, sempre, sempre comigo!!!

    Fer.

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  4. Isso aí Ciz, cada uma com as redeas de sua vida em mãos nós vamos alcançar nossos objetivos!!!!
    Bjocas

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  5. Oi flor
    Gostei de ver a determinação amiga, é isos mesmo, vai de havaianas mesmo, tb faço isso as vezes.Firme e forte assim vc vai ficar muito bem.
    Belo fds
    Beijosss

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  6. Querida...
    Esta semana tb vou conseguir engrenar na atividade física.
    Consigo me alimentar direitinho, agora o exercício ainda não voltei a minha rotina, mas continuarei tentando.
    Amei conhecer vc.
    Conte sempre comigo.
    Bjkas

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  7. Oi Ciz, vim desejar uma ótima semana, já que durante a semana não consigo comentar no seu blog.

    Bjos!!!

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