Olá meninas!
Ontem estava lendo um post da minha amiga Regina sobre afiar o cérebro, aí lembrei da DSD(dieta sem dieta), Quando fiz a DSD tbem dei um sustinho no meu cérebro. Ela trabalha a quebra de hábitos, aprendi a ser mais flexível. Resolvi fazer novamente, tbem pra desencanar um pouco, pensar em outras coisas, é muito bom. Então hoje é meu primeiro dia! E minha 1ª tarefa é: fique um dia inteiro sem olhar televisão. ( tenho tanta coisa pra fazer que isso será moleza....rsrsr)
E o FDS se aproxima, vamos continuar firmes na nossa RA e, se por ventura dermos uma escorregadinha, não entremos em pânico, retomamos o controle na próxima refeição. Vamos aproveitar o findi pra fazer uma atividade física com a nossa família, andar de bici, brincar de pega-pega e esconde-esconde com os filhos, passear com o cachorro, convidar alguém pra dar uma caminhada no fim da tarde, sair pra dançar, namorar.....tem tanta coisa né....só não vale ficar parada. Vamos aproveitar a vida!
Bom final de semana!
Bjssss
Tenha um ótimo fim de semana e força nos seus objetivos!
ResponderExcluirBeijos!!
Oi Ciz, lembro uma época que várias meninas estavam postando sobre isso, tem um livro não tem??? É bem interessante mesmo :)
ResponderExcluirNada como mudar velhos hábitos e q sejam para coisas melhores!
Bjus e ótimo findi!
Meu Deeeeeeeeeeeus!
ResponderExcluir1 Dia sem Tv?
Como consigo isso??
Mas é bom msmo, a gente ficar procurando algo novo pra fazer!
Ótimo findi!
Beijos
Incrivel Post!
ResponderExcluiramei seu bLOG!
Estou te seguindo
Me segue TBM.
Beijos Cor De Rosa...!
hppt://marcellyrosa.blogspot.com
Oi Ciz!!
ResponderExcluirfiquei curiosa.. o que é essa dieta sem dieta?
Como é que se faz.. quais são as regras?
Dsejo um ótimo final de semana para vc! super light e super legal!!
beijos
Eh querida...
ResponderExcluirParece que nosso cérebro precisa de alguns comando nossos para nos ajudar a controlar a alimentação.
Conheço a DSD e acredito que o simples fato de dizer "estou de dieta" nos faz sentir vontade de comer errado.
Precisamos reler nossos atos e consertá-los.
Fique firme.
Bjnhos
Oi amiga...
ResponderExcluirconte mais um pouco sobre a sua DSD
tenha um ótimo FDS
bjs da Nega