Entrei no Desafio "Desistir Jamais". As primeiras semanas emagreci um monte mas na última semana deu um branco, me distraí, dei bobeira. Se ainda não engordei foi milagre. Preciso tomar as rédeas senão retomo tudo que emagreci. Não, não admito. Vou voltar com a DSD que no ano passado me fez chegar nos 63. É isso, tirar o foco da comida é essencial, então lá vai:
1º Dia - 15/12
DIA 1 – FIQUE UM DIA INTEIRO SEM ASSISTIR À TELEVISÃO
Provavelmente, ela foi incorporada a sua vida sem você ter percebido e esse é um hábito muito poderoso. Ao ligá-la você se desliga do mundo. Vá fazer outras atividades. Caminhe, ligue para um amigo ou até arrume aquela gaveta bagunçada que você nunca tem tempo.
Aí... já ouvi falar da DSD!!!
ResponderExcluirGostei muito da proposta... Mas num tive coragem de fazer!!!! rs
Quem sabe num começo o ano com ela!!! rs
Beijos e uma quinta-feira bem levinha pra vc!!!