Quatro meses longe da compulsão e 8 quilos mais magra!

Oi pessoal!
Não poderia deixar de compartilhar isso com vocês. Me livrei da compulsão alimentar que por muitos anos me assolava. Por muito tempo comia exageradamente(quando estava sozinha), quando me estressava, quando ficava triste, quando me decepcionava, quando tinha que ir ao médico, dentista, quando estava com TPM, quando tinha que enfrentar qualquer situação que me incomodava.
No momento que comecei a comer certo, na hora certa(no começo foi bem complicado, toda vez que pensava em comer fora da hora marcada tomava um copo d`água, haja água....rsrsr, mas aos poucos virou hábito, no momento que resolvi enfrentar situações e problemas ao invés de protelá-los e tentar comê-los, fui acalmando minha mente e meu estômago.
Pode parecer simples mas mudanças de hábitos precisam de tempo, paciência e persistência  para acontecer.
Continuo sempre alerta pra nunca mais cometer orgias alimentares, quando comia tudo que via pela frente e em pouco tempo, perdi as contas das latas de leite condensado que comia(escondida).
Bom meninas, é isso, se precisarem de mais dicas estou aqui.
Um grande beijo e uma ótima semana!