Minha Evolução:

segunda-feira, 19 de março de 2012

Quatro meses longe da compulsão e 8 quilos mais magra!

Oi pessoal!
Não poderia deixar de compartilhar isso com vocês. Me livrei da compulsão alimentar que por muitos anos me assolava. Por muito tempo comia exageradamente(quando estava sozinha), quando me estressava, quando ficava triste, quando me decepcionava, quando tinha que ir ao médico, dentista, quando estava com TPM, quando tinha que enfrentar qualquer situação que me incomodava.
No momento que comecei a comer certo, na hora certa(no começo foi bem complicado, toda vez que pensava em comer fora da hora marcada tomava um copo d`água, haja água....rsrsr, mas aos poucos virou hábito, no momento que resolvi enfrentar situações e problemas ao invés de protelá-los e tentar comê-los, fui acalmando minha mente e meu estômago.
Pode parecer simples mas mudanças de hábitos precisam de tempo, paciência e persistência  para acontecer.
Continuo sempre alerta pra nunca mais cometer orgias alimentares, quando comia tudo que via pela frente e em pouco tempo, perdi as contas das latas de leite condensado que comia(escondida).
Bom meninas, é isso, se precisarem de mais dicas estou aqui.
Um grande beijo e uma ótima semana!

6 comentários:

  1. oi amiga ,
    precizo me liberar da compulsão tbm , estou a uma semana tranquila , espero poder postar tbm daqui a 4 meses.

    bjks

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  2. Oi linda!
    Força de vontade e determinação é tudo mesmo! Parabéns... bjk

    http://julianenopaisdasborboletas.blogspot.com.br/

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  3. Se já está participando, desconsidere o convite!

    Não costumo deixar esse tipo de comentário nos blogs, mas hoje quero deixar um convite especial!

    Estou com um desafio de perda de peso que irá durar um mês, montei ele com muito carinho, pensando em mim e em todas vocês!

    Criei um blog especifico pra ele, visite e se te interessar, participe!

    http://desafiodasperiquitinhaslight.blogspot.com.br/

    Bjus!

    Sammy Leilane!

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  4. Oi querida...

    compulsão... eita palavrinha que nos acompanha e precisamos realmente encontrar o caminho e dominá-lo pois somos muito mais forte do que ela.
    Parabéns pelo seu esforço e tenho a certeza que o resultado só está trazendo bons frutos.
    Bjkas

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  5. Parabens pelos -8 kilos!!!
    Eu ultimamente estou muito anciosa, e to comendo igual a uma louca!
    Mas vou melhorar!!!
    Parabens e continue assim
    atitudeleve.blogspot.com

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  6. eu comecei uma dieta a tres meses e comecei a me controlar e comer com mais qualidade evitar gordura refrigerantes e doces e ja me livrei de doze quilos e ainda continuo na dieta por quero eliminar mais dezessete kilos e claro beber muita agua

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Seu comentário é minha motivação, obrigada!